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一坐车就晕车,为什么后排的晕车反应最大?

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    发表于 2017-2-10 10:32:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
      咱们家里有爱晕车的,如果坐车的时候,我们都会让他们做到前排,如果做公交车的时候,会让他们尽量的往前面坐,因为坐后排容易晕车,那爱晕车的朋友们感觉就更加明显了。
      那同样是在车里,为什么坐在后排容易晕车,而在前排不容易晕车呢?

      在解释这个问题之前,我们先了解一下晕车是怎么造成的,这主要就涉及到我们人体的几个感知器官和我们的大脑,大家可以这么简单理解,我们大脑是核心统治者,是皇帝,感知器官是给大脑这位统治者传递信息的几位大臣,有负责听觉的耳朵、有负责视觉的眼睛、还有负责感知平衡的叫前庭器官.
      这些器官要给大脑汇报信息,如果一旦他们汇报的信息不一致、不协调了,那大脑就会给身体发送指令,身体会做出一种反映,就是晕、恶心、呕吐等等。
      举个例子,比如我们带上VR眼镜看虚拟现实电影的时候,有些人看到一些冲击力很强的画面的时候,可能就会摔倒。这就是因为他的视觉看到自己坐过山车,激烈的上下翻动,但是负责保持平衡的前庭器官感觉到身体是静止的,那这两个器官汇报给大脑的时候,汇报的信息就不一致,大脑就会本能的发送一个指令让他们互相一致,所以就会摔倒和发晕。
      
      那咱们容易晕车的人,对于这种不一致的感觉反应更明显,尤其是坐在后排,你看到的车内是静止不动的,但是身体是能感觉到前后左右摇晃,发送给大脑的信息就不一样了,于是就出现了恶心、晕车反应。
      那坐在前排的话,就会稍微好一些,为什么呢?因为,你在前排的话,视野更宽阔,车子走的时候,你能明显看到自己在向前走,车子轧到了减速带、石头块,你也能清晰的看到,车子被颠起来,你看到了,身体也能明显的感觉到,这一系列的感觉都是协调一致的,所以晕车感就不会那么明显。
      所以,我们晕车的人尽量坐在前排,如果实在无法避免坐在后排的话,咱们怎么尽可能的避免晕车呢?
      首先,在后排的话,身体尽量不要半躺,或者靠座椅靠背,因为后背接触座椅靠背的时候,很容易把车内的细小震动和颠簸,传递到身体上面,这种微小的震动最容易让我们产生晕车反应。最好是我们只让屁股接触座椅,这样挺直身体来坐。
      另外,眼睛的视线不要停留在车内,不要看车顶、不要看车内不动的物体;要看车窗外,车窗外的运动会减轻我们晕车的反应,而且,看车外的话,最好是看哪种感觉运动感很明显的物体,最好是看地面和离自己近的路边的树木,这样可以尽可能的让身体的各个器官传递给大脑的信息协调一致,避免晕车。
      那其实,会晕车的人,即使注意到咱们说的这些了,也不可避免的多多少少发生一些晕车反应。这个时候你可以少开一点窗户,让新鲜空气在车内循环对流一下,释放一下车内污浊沉闷的空气,另外,自己可以尝试做上四组腹式呼吸,每组12个。
      腹式呼吸就是我们自己吸气的时候,本来应该是胸部鼓起来的,你让腹部鼓起来,可以深呼吸,这样一呼一吸,就是一次,做上12次,你可以在心里默念,“呼~吸~1次” “呼~吸~2次”…12次算一组;然后,停上两秒钟,再做12次,这是第二组,你可以这样连续做四组,会对这种晕车效果很好。
      那容易晕车的小伙伴么,我们也要平时做好身体锻炼,身体好的话,晕车反映就会小,为什么呢?
      其实,咱们不晕车的朋友们,并不是感知不到那种不协调,而是大脑对于这种不协调的处理的免疫力更强。
      
      因为,晕车就是大脑传递给身体的一种自我保护的反应,如果大脑发现身体的不同器官传递的信息不一致后,他会认为身体出问题了,晕车、恶心、呕吐是身体的自我保护、是在排毒,而身体好的人,身体的反应就不会那么强烈了。

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